La L-Carnitina es un aminoácido fundamental para el metabolismo del organismo, pues estimula la pérdida de peso mediante su participación en el transporte de ácidos grasos al interior de la mitocondria, donde son quemados con el fin de generar energía. No obstante, este no es su único efecto; popularmente se la conoce por:
-Promover el crecimiento y desarrollo.
-Promover la combustión de grasas.
-Incrementar la energía.
-Aumentar la resistencia a la fatiga muscular.
-Reducir la sensación de hambre y cansancio.
 
De hecho, numerosos ensayos clínicos han concluido que la L-Carnitina incrementa el trabajo y la resistencia atlética, pues gracias a un uso mayor de la grasa como energía, el organismo disminuye el agotamiento de glucógeno muscular. Esto junto con la reducción de la acumulación ácido láctico en los músculos puede ampliar la capacidad de ejercicio antes de la fatiga.
 
Funcionabilidad:
Sirve para transportar los ácidos grasos que llegan desde los tejidos adiposos hacia la mitocondria celular, lugar en el que serán convertidos en energía.
 
Disminuye la destrucción de masa muscular que puede llegar a producirse con dietas adelgazantes incorrectas. Es un potente anticatabólico.
 
Incidencia positiva sobre el VO2, ideal para corredores de largas distancias y para ciclistas dado que mejora el rendimiento mediante la utilización eficiente del oxígeno para producir energía.
 
Mejora la capacidad de recuperación y disminuye el daño muscular derivado de ejercicios específicos de musculación.
 
Aumento de receptores de andrógenos que deriva en una mayor recuperación y un aumento de la masa muscular.
 
Acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono